​การเก็บสถิติในการออกรอบของเรามีความสำคัญอย่างมาก เพราะสถิติจะเป็นตัวบอกเราได้ว่าเราควรจะต้องพัฒนาส่วนไหนในการเล่นเพิ่มขึ้น รวมถึงจุดไหนที่เราเล่นได้ดี เราจะได้รู้ว่าการฝึกซ้อมของเรานั้นได้ผล การเก็บสถิติหลักๆจะมี 4 ส่วน

– Fairway : ในการเล่น 18 หลุมมี 14 fairway เราสามารถตีอยู่ได้กี่หลุม สาม

– Green : จะป็นตัวที่บอกความแม่นยำในการตีเหล็กหรอหัวไม้ว่าเราสามารถตีขึ้นกรีนพัตต์เบอดี้ได้กี่หลุม

– Up & Down : ถ้าเราตีไม่ออน เราสามารถ ทำ 1 ชิพ 1 พัตต์ ได้หรือไม่

– Putt : เป็นการเก็บจำนวนการพัตต์ใน 1 รอบ

4 ส่วนที่ว่ามานั้นเป็นแค่การเก็บสถิติ แบบคร่าวๆ ถ้าท่านนักกอลฟอยากจะลงรายละเอียดที่มากกว่านั้น สามารถเก็บได้เพิ่มเติม ยกตัวเอย่างเช่น Fairway Hit ถ้าตีไม่อยู่ใน Fairway สามารถจดเพิ่มเติมได้ว่าผิดพลาดด้านซ้ายหรอขวา

หลังจากจบรอบ เราจะสามารถนำสถิติมาดูได้หรอนำสถิติไปให้โปรผู้ฝึกสอนดูได้ว่า เราผิดพลาดด้านไหนมากที่สุด

The post เก็บสถิติเพื่อรู้จุดอ่อนจุดแข็งของตัวเอง appeared first on สถาบันสอนกอล์ฟ Golf Space Academy.

เวลาเราไปออกรอบแล้วไม่สามารถทำได้เหมือนเวลาซ้อมอาจจะเกิดได้จากปัจจัยภายนอกหลายๆอย่างเช่น สภาพอากาศ สภาพสนาม ก๊วนติด ความพร้อมของร่างกาย …

​แต่ถ้าหากเกิดจากตัวเรา เราจะแก้ไขอย่างไรได้บ้าง

– การทำ Routine การทำรูทีนมีความสำคัญอย่างมากกับนักกอล์ฟทุกท่าน สาเหตุที่ไม่ทำนั้นอาจจะเกิดจาก รีบหรือตีไม่ดีแล้วยิ่งอารมเสียทำให้ละเลยการทำไป การทำรูทีนนั้นจะช่วนทำให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้มีสมาธิกับช็อตที่เรากำลังจะเล่นมากขึ้น

– การ Focus การที่เราลงไปเล่นในสนามแล้วยังคิดถึงแต่เรื่องสวิงอาจทำให้เราลืมการโฟกัสที่เป้าหมายได้ ถึงเวลาที่เราลงไปเล่นแล้ว เป้าหมายสำคัญทุ่ดคือ การตีลูกให้เข้าเป้าหมายไม่ว่าจะวิธีใดก็ตาม

– การเลือกเหลือที่ไม่เต็มระยะมากจนเกินไป ยกตัวอย่างเช่น ระยะ Maximum ของเหล็ก 7 อยู่ที่ 160 แต่ช็อตที่กำลังจะเล่น ต้องตีให้ได้ถึงธง 160 พอดี ถ้าเราเลือกเหล็ก 7 นั่นหมายความว่าจะต้องเป็นช็อตที่ Perfect ที่สุดไม่สามารถผิดพลาดได้เลย ข้อมูลเหล่านี่เรารับรู้อยู่แล้ว ซึ่งการที่เราเพิ่มเหล็ก แล้วปรับสวิงให้สบายขึ้นจะทำให้เราเล่นได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน

The post ทำอย่างไรถ้าเวลาออกรอบ ทำไม่ได้เหมือนตอนซ้อม appeared first on สถาบันสอนกอล์ฟ Golf Space Academy.

สิ่งที่นักกอล์ฟจำเป็นที่จะต้องตระหนักถึงในการวางแผนการเล่นของแต่ละหลุม เพื่อให้คะแนนออกมาได้ดี

การวางแผนการเล่น Par 3
หลุมพาร์ 3 เป็นหลุมที่ท่านนักกอล์ฟโดยทั่วไปมักจะชอบ เพราะเป็นหลุมที่สั้น ระยะจะไม่ไกลมาก ความยาวไม่เกิน 250 หลา
⁃ ดูระยะ เช็คลมให้ดี เลือกใช้ไม้ที่จะตีให้ดี
⁃ ดูตำแหน่งธง
⁃ หาจุดปลอดภัย หากท่านนักกอล์ฟจะพลาด ให้พลาดไปในจุดที่เล่นช็อตแก้ไขต่อไปได้ง่าย

การวางแผนการเล่น Par 4
⁃ ทีออฟต้องแม่นแฟร์เวย์ มองพื้นที่กว้างหลีกเลี่ยงอุปสรรค
⁃ หลีกเลี่ยงบทลงโทษ
⁃ หาตำแหน่งในการตีช็อตแอพโพรชขึ้นกรีนที่ง่ายว่าอยู่จุดไหน
⁃ ดูตำแหน่งธง และระยะที่ท่านนักกอล์ฟจะตีขึ้นกรีน
⁃ ตี 2 ครั้งให้ออนกรีน

การวางแผนการเล่น par 5
⁃ ทีออฟให้อยู่ในแฟร์เวย์ แต่อาจจะไม่จำเป็นต้องใช้หัวไม้ 1 เพียงอย่างเดียว ถ้าไม่ต้องการตีสู้ 2 ออน หรือตีหัวไม้ 1 ไม่แม่น อาจจะออกด้วยไฮบริด หรือเหล็กก็ได้ ให้อยู่ในพื้นที่ท่านนักกอล์ฟต้องการจะเล่นในช็อตต่อไป
⁃ เล่นช็อตที่ 2 ไปในตำแหน่งที่ขึ้นกรีนได้ง่าย หรือตีไปอยู่ในระยะที่ท่านนักกอล์ฟถนัด
⁃ ช็อตที่ 3 ดูระยะจากตำแหน่งที่ท่านนักกอล์ฟวาง ว่าอยู่ในโซนไหน โซนทำแต้ม 75-125 โซนระวัง เล็งกลางกรีน 125-175 โซนอันตราย แค่ตีไปออนกรีนส่วนไหนของกรีนก็ได้ 175-225

ดังนั้น ในการวางแผนการเล่น ไม่ว่าจะเป็น Par 3 Par 4 Par 5 ควรจะมีการวางแผนการเล่นที่ละเอียด มั่นใจในระยะที่จะตี เลือกเล่นช็อตที่ถนัด ถ้าจะผิดพลาดให้อยู่ในจุดที่สามารถแก้ไขได้ง่าย และทุกๆ ครั้งที่ยืนบนทีออฟในแต่ละหลุม ให้ท่านนักกอล์ฟนึกถึง แฟร์เวย์-กรีน-หลุม ก็พอ

The post วางแผนการเล่น par 3 par 4 par 5 appeared first on สถาบันสอนกอล์ฟ Golf Space Academy.

กอล์ฟเป็นกีฬาของความผิดพลาด อยู่ที่ว่าใครจะผิดพลาดน้อยกว่ากันเท่านั้น การทีออฟให้อยู่ในแฟร์เวย์จึงมีความสำคัญ ซึ่งถ้าท่านนักกอล์ฟมีการเริ่มต้นดีในแต่ละหลุม ไม่เจออุปสรรคต่างๆ ในการเล่น เกมส์ในการเล่นของท่านก็จะง่ายขึ้นและสามารถทำคะแนนในแต่ละหลุมได้ดีขึ้น

เมื่อท่านนักกอล์ฟทราบถึงทิศทางของลูกตัวเองกันแล้ว ในลำดับต่อไปท่านนักกอล์ฟก็ต้องรู้ถึงระยะในการตีแต่ละไม้ของท่านเองด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวางแผน

• การรู้ทิศทางของลูกตัวเอง และสามารถที่จะควบคุมทิศทางนั้นได้

• รู้ระยะไม้ต่างๆ ว่าแต่ละไม้ ตีได้เท่าไหร่ ต้องมีความแม่นยำทั้งในการคำนวณระยะ และการตี

• มีการวางแผนที่ดี หลีกเลี่ยงอุปสรรคต่างๆ ที่มีผลทำให้ต้องเสียแต้ม เมื่อมีการวางแผนแล้วตัดสินใจเด็ดขาด ห้ามเปลี่ยนแผนการเล่นอย่างกะทันหัน

เพียงแค่ท่านนักกอล์ฟมีการเริ่มต้นที่ดี ก็มีชัยในการเล่นไปกว่าครึ่งแล้ว การตีไปให้อยู่ในแฟร์เวย์จึงเป็นกุญแจสำคัญในการทำสกอร์ที่ดี

The post Hit the Fairway ตีเข้าแฟร์เวย์ก่อน ได้เปรียบก่อน appeared first on สถาบันสอนกอล์ฟ Golf Space Academy.

เมื่อทางนักกอล์ฟสามารถควบคุมลูกกอล์ฟได้ดีแล้ว สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือการวางแผนการเล่นในสนามเพื่อทำสกอร์ให้ดี หลักสำคัญคือข้อมูลสนามที่จะไปเล่นต้องมีข้อมูลชัดเจน รู้ตำแหน่งอุปสรรค รู้ตำแหน่งจุดปลอดภัย ท่านสามารถแบ่งหลุมตามความยากง่ายจากสกอร์การ์ดที่สนามให้มาได้
เราสามารถแบ่งแยกหลุมต่าง ๆ ตามความสามารถของตัวท่านเองได้ดังนี้ครับ
1.Critical Hole หลุมยากตั้งเป้าเสียแต้มเพื่อ save score
2.Scoreing Hole หลุมง่าย สามารถทำแต้มได้ แย่ที่สุดคือพาร์

รู้อย่างนี้แล้วท่านนักกอล์ฟลองฝึกวางแผนก่อนตีกอล์ฟเพื่อการทำสกอร์ต่ำ ได้ดียิ่งขึ้น

The post ฝึกวางแผนเพื่อทำสกอร์ต่ำ 📊 appeared first on สถาบันสอนกอล์ฟ Golf Space Academy.

ท่านนักกอล์ฟหลายๆท่านที่พอเวลาฝึกซ้อมที่สนามไดร์ฟตีดี แต่พอเมื่อไปเล่นออกรอบสนามจริงกลับทำผลงานไม่ดี  ตัวอย่าง เช่น ตีออกซ้าย ออกขวา หรือควบคุมทิศทางไม่ได้ โดยไม่รู้สาเหตุ ทั้งๆที่เวลาอยู่ในสนามไดร์ฟตีตรงตลอด  ทั้งนี้เกิดจากความวิตกกังวล และการขาดลำดับขั้นตอนในการเล่น วันนี้ผมจึงมานำเสนอสิ่งที่ช่วยให้เราอยู่ในเกม และสิ่งที่ทำให้ท่านนักกอล์ฟไม่คิดเรื่องอื่นนั้นก็คือ Pre shot routine

Pre shot routine คือ สิ่งที่ควรกระทำก่อนการตีทุกครั้งไม่ว่าจะเป็นการออกรอบจริงหรือระหว่างซ้อมในสนามกอล์ฟ โดยเฉพาะระหว่างการซ้อมในสนามซ้อม เพราะเป็นการสร้างความรู้สึกและรูปแบบแบบเดียวกันในเวลาออกรอบ นักกอล์ฟส่วนใหญ่เวลาซ้อมในสนามซ้อมไม่ค่อยชอบทำ Pre shot routine  หรือไม่เคยทำเลยหรือคิดว่าไม่มีความจำเป็น เวลาซ้อมก็จะยืนอยู่บนพรมแล้วเขี่ยลูกออกมาตีไปเรื่อยๆ จนหมด ซึ่งการทำอย่างนี้จะช่วยได้ในด้านการออกกำลังกายให้มีเหงื่อหรือสร้างทักษะให้กับกล้ามเนื้อในการตีลูกเท่านั้น แต่พอออกรอบกลับตีไม่ได้อย่างที่ซ้อม ดังนั้นควรฝึกลำดับการทำ  Pre shot routine ที่สนามซ้อมให้เป็นนิสัย และทำให้เกิดความเคยชิน

ลำดับการทำ Pre shot routine ก่อนการเล่น

1. จินตนาการหลังลูกก่อนการตี ว่าลูกจะลอยไปแบบไหน ทิศทางไหน  ( เห็นภาพช็อตในใจก่อน )
2. มองเป้าหมายหลังลูกก่อนการตี
3. มาร์คจุดผ่านของแนวทิศทางที่ลูกผ่านไปยังเป้าหมายที่เล็งไว้
4. วางหน้าไม้ให้ได้ทิศทางตามต้องการ
5. จัดวางเท้าและขา ท่าทางการยืนให้ขนานกับแนวการเล็ง
6. ทำการสวิงโดยไม่ต้องคิดถึงสวิง ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ 

ลองนำไปใช้กันดูนะครับ ได้ผลอย่างไร อย่าลืมคอมเม้นกันเข้ามานะครับ

โปรแม๊ก

The post ทำไม Pre-Shot Routine ถึงมีความสำคัญในการเล่นกอล์ฟ?? appeared first on สถาบันสอนกอล์ฟ Golf Space Academy.

The post กีฬากอล์ฟกับการพัฒนาร่างกายและสมอง appeared first on สถาบันสอนกอล์ฟ Golf Space Academy.